Vitamina d ajuta la slabit

vitamina d ajuta la slabit

Să revenim. Am zis vitamina D? Nu e tocmai corect, deoarece o vitamină este o substanţă ce nu este produsă de corpul uman, ci trebuie luată din surse externe.

Articole recomandate din categoria Noutati

Apăi, vitamina D este produsă de corpul tău, în vreo 3 etape aşa. Întâi este sintetizată subcutanal sub formă de D3, dintr-un derivat al colesterolului depozitat sub piele.

Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi Supradoza de vitamina D la copii nu este des intalnita, insa este foarte grava.

După cum vezi, vitamina D este o subtanţă produsă în corpul tău, cu funcţii clare asupra metabolismului şi proceselor interne, şi de aceea este, în realitate, un hormon, nu o vitamină. Dar hai să-i zicem vitamină, din obişnuinţă.

vitamina d ajuta la slabit super hd xtreme efecte secundare

Ce treabă are asta cu slăbitul? Eşti conectat la Natură fără să ştii, iar corpul tău păstrează aceste instincte ancestrale de adaptare la fiecare anotimp. Expunerea scăzută la Soare este asociată intern cu apropierea iernii şi cu necesitatea de a încetini un pic metabolismul şi de a stoca mai uşor grăsime, pentru a face faţă vremurilor reci ce se apropie.

vitamina d ajuta la slabit poate ajuta chiropractic să piardă în greutate

Mai mult de atât, stratul adipos acţionează ca un burete pentru vitamina D, care este liposolubilă adică solubilă în grăsime. Cu cât ai mai mult ţesut adipos în corp, pierdere în greutate publicitate atât eşti mai expus unui deficit de vitamina D, din acest motiv al absorbţiei la nivelul celulelor adipoase. Mai puţină vitamina D activă poate duce la scăderea nivelului de calciu din organism, deoarece noi pierdem zilnic calciu pentru tamponarea acizilor pe care îi luăm din alimentaţia gustoasă dar mai puţin sănătoasă.

Fără suficientă vitamina D activă, calciul pe care îl luăm din alimentaţie, nu se mai fixează.

Timp estimat de citire: 3 minute, 49 secunde Expunerea la soare este o metoda usoara si eficienta pentru cei mai multi dintre noi pentru a ajuta organismul sa produca vitamina D. Dar este necesar sa ne expunem constant si fara protectie solara, ceea ce poate cauza arsuri solare.

Dincolo de dinţi şi oase, un nivel scăzut de calciu duce la creşterea de până la 5 ori a unei enzime FAS — fatty acid synthase care duce la transformarea caloriilor ingerate în grăsime. Unde duc cu asta?

Mai slabi si mai subtiri cu vitamina D

Un calciu scăzut potenţează depunerea de grăsimi. Toate sunt legate în Natură, iar în corpul tău cu atât mai mult. Aceeaşi minunată vitamina D cuplează cu anumiţi receptori din creier care controlează senzaţia de foame şi poftele, factori binecunoscuţi de tine când vine vorba de slăbit.

Iar cireaşa de pe tort este că aceeaşi vitamina D influenţează producţia de serotonină, un neurotransmiţător care afectează starea emotională. Am vorbit destule despre vitamina D. Am înţeles, trebuie suficientă vitamina D circulantă şi activă, pentru a potenţa eliberarea de grăsimi şi buna dispoziţie.

Dr. Cezar: VITAMINA D Roluri in organism - [Ai deficit de vitamina D?]

De unde îţi iei această resursă preţioasă? E uşor să spun din suplimente, din ciuperci, din peştele gras, dar eu vreau să îţi spun despre sursa din Natură. Mai exact despre Soare. Îmbrăţişează Soarele. Fără frică. Şi tu tot Lumină eşti. Este în firea noastră să iubim soarele şi să îl asociem cu tot ce este bun şi frumos în viaţă.

Dar, cum şade bine omului modern, există şi controverse în legătură cu beneficiile şi pericolele expunerii la lumină. Aşa că hai să înţelegi mai bine cum este cu razele solare şi orele zilei.

În funcţie de perioada din zi, Soarele emite : 1. Radiaţii ultraviolete RUV — în primele 2 ore de la răsărit şi ultimele 2 ore înainte de apus 2. Radiaţii infraroşii RIR — în restul timpului.

Detaliind puţin fiecare dintre cele 2 tipuri de radiaţii, merită să ştii următoarele: 1. RUV este strâns legată de starea noastră de sănătate. RUV sterilizează aerul încăperilor iluminate natural, scăzând numărul microbilor existenţi în aerul din încăperile respective şi este cea care creează prima formă a vitaminei D din corp, acel D3 derivat din colesterolul subcutanat, menţionat mai sus. Dar, ce te interesează pe tine şi mai mult, RUV este radiaţia luminoasă care bronzează persistent pielea şi-i dă culoarea aceea creolă atât de frumoasă.

RIR radiaţia infraroşieeste radiaţia luminoasă care apare preponderent către orele prânzului şi după amiază. Ea exercită o contribuţie importantă în procesul de termoreglare.

vitamina d ajuta la slabit pierde oboseala de grasimi

Însă RIR are proprietatea de a înroşi pielea persoanelor expuse la soare, iar când expunerea este exagerată, poate produce arsuri solare de gradul I roşeaţa şi Vitamina d ajuta la slabit vezicule cu lichidusturimi, etc. Aşadar, joacă-te în soare, în special dimineaţa, dar ocoleşte excesul în perioada zilelor caniculare.

Cât despre celebrele creme de protecţie solară, pe lângă vitamina d ajuta la slabit că blochează formarea de D3, mulţi afirmă că sunt mai pro-cancerigene decât însăşi radiaţiile RIR de care oamenii se feresc.

vitamina d ajuta la slabit intek evolution fat burner recenzii

Natura îţi oferă întotdeauna tot ce îţi trebuie, dacă te străđuieşti să fii aliniat la ea. Cu alimentaţia, cu expunerea la soare, cu voia bună. Nu ţi s-a făcut aşa subit, un dor de Soare şi de dimineaţă, la mare? Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea.

Produse recomandate

There was an error submitting your subscription. Please try again.

vitamina d ajuta la slabit cum să ardeți grăsimea ca un culturist

Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.

Citițiși