Cat slabesti daca nu mananci 5 zile. Cum sa slabesti 5 kilograme in 7 zile sau postul numai cu apa | Un nou inceput

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci trei zile

cat slabesti daca nu mananci 5 zile

Apoi, nu prea Pentru mulți dintre noi să nu luăm micul dejun nu-i mare lucru, mai ales când suntem distrași și băgam cafea neagră toată dimineașa. Dacă sari și peste prânz, totuși, până la mijlocul după amiezii creierul tău va urla după combustibil. Nu va țipa literalmente, bineînțeles.

cat slabesti daca nu mananci 5 zile

Doar te va face să te comporți ca un plod iritat și enervant până când cineva își va da seama că mori de foame și-ți va îndesa o gogoașă în gură. Un studiu recent a analizat care e faza cu foamea și a concluzionat că o perturbare în homeostaza creierului poate duce la răspunsuri emoționale complicate care combină trăsături biologice, de personalitate și de mediu.

cat slabesti daca nu mananci 5 zile

Această furtună împreună cu niveluri de energie scăzute și un abdomen cu diaree verbală poate face procesul de a trece cu bine peste 72 de ore de post o provocare extremă. Publicitate Dar dacă poți să-i faci față, lucrurile se vor îmbunătăți în două sau trei cum să i cereți să piardă în greutate. Grelina, explică el, este un hormon care te face să-ți fie foame.

Este secretat în cantități mai mari când stomacul este într-o stare în care nu este întins.

cat slabesti daca nu mananci 5 zile

Fung spune că reducerea foamei se întâmplă mai des în timpul unui post prelungit. Ar trebui probabil să menționez aici că 72 de ore este o perioadă mult mai scurtă de timp decât cea în care o persoană sănătoasă ar muri de foame. Într-un editorial publicat în British Medical Journalo revizuire a literaturii de specialitate asupra acestui subiect a descoperit că oamenii pot supraviețui fără mâncare timp de de zile dacă se hidratează corespunzător.

Ce se întâmplă dacă te înfometezi 72 de ore?

După cum a spus Alan D. Să mori de sete, totuși, se poate întâmpla în câteva ore. Packer, a spus că un adult poate rezista o săptămână fără lichid într-un mediu confortabil.

cat slabesti daca nu mananci 5 zile

S-ar putea să-ți miroasă gura Când Fung vorbește despre corpul care folosește grăsimea pentru combustibil, se referă la cetoză. Ca să intri în cetoză, nu-i dai corpului tău niciun fel de combustibil necesar — glucoza — și-l forțezi să caute alternative.

Organizare

Când nu mănânci nimic, corpul va folosi celulele grase pentru energie. De aia musculoșii ăia sunt fani post și ai stării de cetoză pe care acesta o creează.

  • Cum sa slabesti 5 kilograme in 7 zile sau postul numai cu apa | Un nou inceput
  • Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci trei zile
  • Daca vrei sa faci ceva cu adevarat, vei gasi o cale.
  • Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
  • Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
  • Pot să pierd greutatea în perimenopauză

Îți vor spune că postul și cetoza sunt ceea ce le-a micșorat procentajul de grăsime corporală și se pare că studiile au arătat că au dreptate. Ce nu-ți spun este că acel abdomen cu pătrățele a venit cu un preț ridicat. Un produs al acelei transformări de burtă în energie sunt compușii de cetoză.

Ce se întâmplă în organism dacă nu mănânci nimic câteva zile? După ce mâncăm, corpul digeră alimentele și descompune glicogenul, moleculele care stochează energia. Acest proces produce glucoză - o moleculă care este utilizată ca sursă majoră de energie și absorbită în fluxul sanguin.

Cercetările au arătat că acetona din respirație este un indiciu că ai intrat în modul de ardere al grăsimilor. Eliberezi compuși de cetonă prin respirație — și mirosul este adesea îndeajuns de neplăcut încât persoanele pe care le sperii cu foamea să stea la distanță ca să nu li se topească fețele de la bășinile tale bucale.

Vei pierde în greutate Reține că Shapiro nu consideră că postul de 72 de ore este un mod prin care să ajungi la o pierdere considerabilă în greutate.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci o zi

Să pierzi grăsimea durează mai mult timp. Crede că poți pierde 0,7 kilograme de grăsime pe perioada de 72 de ore.

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - RESETAREA METABOLISMULUI

Din acest motiv, el spune oamenilor cu un Index al Masei Corporale BMI cat slabesti daca nu mananci 5 zile mic de 20 că s-ar putea supune la riscul de malnutriție.

Citițiși