Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid

Aplicațiile pentru pierderea în greutate vă ajută

Iunie A sosit vara și, în timp ce fiecare corp este un corp de plajă, poate că ați dori să vă vărsați câteva dintre kilogramele de iarnă sau să vă tonificați înainte de a vă plimba pe SPF și a ieși afară. Aplicațiile singure nu vă vor vârsta 50 greu de pierdut în greutate să pierdeți în greutate, dar dacă nu vă puteți permite un antrenor personal, echipamente de gimnastică sau chiar un simplu tracker de fitness, acestea vă pot ajuta cu siguranță să rămâneți pe traseu.

Aplicațiile de fitness pentru numărarea caloriilor și urmărirea exercițiilor fizice abundă. Vă permit să utilizați un smartphone sau o tabletă pentru a înregistra acel prânz hrănitor sau clasa Zumba.

  • Aplicație gratuită de pierdere în greutate Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate
  • Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate, Account Options

Cei mai mulți vă permit să înregistrați alimente și exerciții fizice, precum și să setați o țintă netă de consum de calorii sau un interval pentru ziua în funcție de înălțimea, greutatea, vârsta, sexul și nivelul general de activitate. Sigur, nu este mai mult să pierdeți în greutate decât să calculați aportul și cheltuielile de calorii, dar aceasta este deja o provocare imensă de cucerit.

Aplicațiile de mai jos vă pot ajuta să atingeți acel prim nivel de succes mult mai rapid decât un notebook, un stilou și un calculator.

Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate

MyFitnessPal Această aplicație de fitness gratuită iOS, Android este una dintre cele mai bune contorizări de calorii all-in-one și trackers de exerciții pentru smartphone-uri și tablete. Un design simplu și o interfață face ca utilizarea aplicației să fie o sarcină rapidă, mai degrabă decât un proiect de demoralizare, care este esențial atunci când încercați să atingeți un obiectiv de fitness.

Este, de asemenea, cel mai bun pentru mâncătorii internaționali, cu o bază de date plină de informații despre alimente cu nume de marcă și mâncăruri gătite acasă din America de Nord și din întreaga lume. Site-ul MyFitnessPal oferă sprijin social, precum și mai multe instrumente care vă ajută să vă atingeți obiectivele de dietă și sănătate.

aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid jupiter transit pierdere în greutate casa a 6 a

Versiunea premium adaugă funcții precum un tablou de bord pentru nutrienți și mai multe măsurători. The Lose It! Scanerul de coduri de bare este deosebit de la îndemână, dar este mai greu să calculezi alimente de casă decât MyFitnessPal.

FitNow compania din spatele Lose It! A construit un întreg ecosistem în jurul aplicațiilor sale, care lucrează cu alte produse de fitness, cum ar fi cântare inteligente, monitoare pentru tensiune arterială, trackere și alte aplicații precum RunKeeper. Premium Lose It! Și omoară publicitatea.

Nu are doar antrenamente eficiente, dar oferă și un plan de dietă de 30 de zile.

Este nevoie de ceva mai multă muncă decât alții din clasa sa, lăsând utilizatorii să stea pe butucurile lor, mai degrabă decât să-i ridice și să funcționeze. Memento pentru băuturi cu apă Oricine a încercat vreodată să piardă în greutate s-a apelat probabil la Observatorii de greutate la un moment dat.

Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid WW iOS, Android și site-ul web fac ca serviciul să fie ușor de gestionat, crearea punctului de zbor pe baza scanărilor de mâncare fiind doar una dintre opțiuni. Planul digital nu necesită întâlniri IRL obișnuite cu ponderi care costă și mai mult - veți obține toate avantajele WW fără rușinarea publicului; o comunitate online numită Connect compensează lipsa comunității publice, în cea mai mare parte.

Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate

De asemenea, are comunitatea online, baza de date cu alimente mari și scanarea codurilor de bare pe care v-ați așteptat de la aceste aplicații. Unele dintre funcțiile avansate necesită o achiziție în aplicație pentru a face upgrade la versiunea Pro.

Sau plătiți fiecare caracteristică individual, cum ar fi 1, 99 USD fiecare pentru a obține ghidul restaurantului sau baza de date cu alimente online.

aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid anansa sims pierdere în greutate

Plătiți 5, 99 USD pentru toate ghidurile combinate. Indiferent de felul în care îl feliați, acesta este încă mult mai ieftin decât câteva luni de observatori de greutate.

aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid pierzi mai multă greutate pe perioadă

Dacă nu este evident: iTrackBytes nu este afiliat la WW. Antrenorul meu de dietă Nu există niciun motiv ca pierderea în greutate să nu fie jucată ca un joc. My Diet Coach iOS, Android face toate lucrurile tipice pentru urmărirea progresului și stabilirea obiectivelor, dar interfața se joacă mai mult ca un joc video plin de provocări pe care le transformi în puncte de recompensă pe măsură ce progresezi.

aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid scara spune că nu pierdere în greutate

De asemenea, te interesează, care poate fi toată motivația de care ai nevoie. Sworkit Reducerea caloriilor este importantă pentru pierderea în greutate, dar păstrarea în formă necesită mai mult. Colegiul American de Medicină Sportivă a creat un antrenament de 7 minute pentru tipuri sedentare, constând din 12 exerciții.

aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate rapid fixați arzătorul de grăsime de afinitate lean pentru ea

Există o mulțime de aplicații care vă ajută să parcurgeți mișcările, cu un antrenor vocal care vă va ajuta. Există opțiuni complete de antrenament de cinci până la 60 de minute, astfel încât să puteți ajusta timpul și antrenamentul cât doriți, personalizând orice exercițiu se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.

Abonamentul vă permite să discutați cu formatorii, antrenamentele pre-construite și, cel mai bine, evitați publicitatea.

Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness.

Consultați cele mai bune aplicații pentru antrenament pentru a face exerciții fizice în mod constant, a mânca corect, a pierde în greutate și a vă îmbunătăți sănătatea.

Citițiși