Cum să pierdeți în greutate apnee de somn, Vă poate face somnul să vă ajute să pierdeți în greutate - biostefeco.ro

Cum pierderea în greutate poate îmbunătăți somnul și reduce apnee

cum să pierdeți în greutate apnee de somn liberty pierdere în greutate saginaw mi

Pierdeți grăsimea în limbă pentru a îmbunătăți apneea de somn, spune studiul CNN Te-ai întrebat vreodată: Am o limbă grasă? Nu este o interogare inactivă.

Cum poate pierde greutatea să vă îmbunătățiți somnul by Brandon Peters, MD, medic de certificat de bord Share on Facebook Share on Twitter De la Snoring la Sleep Apnea, pierderea de greutate poate ajuta Probabil recunoașteți dacă trebuie să pierdeți o greutate, dar cum ar putea scădea în greutate pierderea în greutate? Și cât de mult trebuie să pierzi? De la sforăitul la apnee în somnpierderea în greutate poate avea beneficii semnificative și poate duce la o odihnă mai bună. Descoperiți modul în care scăderea în greutate poate îmbunătăți somnul și reduce riscul de apnee în somn. Greutatea excesiva poate distruge somnul Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, această greutate excesivă vă poate distruge somnul și sănătatea.

Dacă sunteți unul dintre cei un miliard de oameni la nivel global care suferă de apnee obstructivă în somn, a avea o limbă grasă ar putea fi un motiv cheie pentru care sforăiți, vă sufocați, gâfâiți sau opriți respirația periodic în timpul nopții, distrugându-vă somnul și potențial sănătatea.

Obezitatea este un factor cheie de risc pentru afecțiune. Un studiu anterior realizat de Schwab și echipa sa a constatat că persoanele obeze cu apnee obstructivă în somn aveau limbi considerabil mai mari, cu procente mai mari de grăsime la limbă decât persoanele obeze fără această afecțiune.

cum să pierdeți în greutate apnee de somn efectele asupra sănătății pierderii în greutate

Noul studiu a constatat că vă puteți reduce limba grasă pe măsură ce pierdeți grăsimea corporală. Raj Dasgupta, specialist în somn la Keck Medicine de la Universitatea din California de Sud, care nu a fost implicat în studiu. Costurile apneei de somn Apneea obstructivă în somn, numită OSA, este periculoasă pentru sănătatea cuiva.

Generalitati

Poate deteriora substanța albă a creierului, crește tensiunea arterială, poate contribui la depresie și poate crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet. În America, unde aproximativ 30 de milioane de oameni suferă de apnee obstructivă în somn, costul pentru societate în pierderea productivității, a accidentelor și a asistenței medicale este estimat la miliarde dolari pe an, potrivit unui studiu comandat de Academia Americană de Medicină a Somnului.

cum să pierdeți în greutate apnee de somn are sublingual b12 pentru pierderea în greutate

Diagnosticarea și tratarea fiecărui american ar putea economisi mai mult de de miliarde de dolari în fiecare an, se arată în studiu. Opțiuni de tratament În prezent, tratamentul standard pentru OSA este presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii, cunoscută sub numele de terapia CPAP.

Oamenii poartă un dispozitiv deasupra nasului și gurii care este conectat la o mașină care le suflă aer în gură, împiedicând astfel căile respiratorii să se îngusteze. În plus față de efectele secundare iritante, cum ar fi congestia, curgerea nasului, gura uscată și sângerările nazale, multor oameni - și partenerilor lor de pat - le este greu să doarmă pe termen lung cu tuburile, măștile și zgomotul aparatului CPAP.

cum să pierdeți în greutate apnee de somn dieta rapida 1 kg pe zi

Obezitatea crește riscul și severitatea apneei obstructive de somn, dar există multe persoane cu OSA care nu sunt supraponderale, a spus Dasgupta. Asta înseamnă că altceva s-ar putea juca. Vor cum să pierdeți în greutate apnee de somn amigdalele, uvula, palatul moale și limba", a spus Dasgupta.

cum să pierdeți în greutate apnee de somn plums burning de grăsime

În plus față de limbă, noul studiu a constatat că pierderea în greutate a redus, de asemenea, dimensiunea mușchiului maxilarului care controlează mestecarea și a mușchilor de pe fiecare parte a căilor respiratorii, dar niciuna dintre aceste reduceri nu a fost la fel de semnificativă ca pierderea grăsimii limbii, Schwab a spus.

Descoperirea poate deschide noi căi de tratament care se concentrează în mod unic pe reducerea dimensiunii limbii, cum ar fi sculptarea la rece utilizată în prezent pe grăsimea stomacului, a spus Schwab. Este de asemenea nevoie de mai multe cercetări, a spus el, pentru a șterge dacă anumite diete ar putea grăbi pierderea de grăsime în limbă și dacă există anumite exerciții care ajută.

cum să pierdeți în greutate apnee de somn 2 zi subțire în jos

De exemplu, studii mici au arătat că cântarea instrumentelor de suflat și didgeridoo-ul australian s-au dovedit promițătoare ca un tratament alternativ pentru cei care nu pot gestiona o mașină CPAP. De asemenea, este nevoie să înțelegem mai multe despre motivul pentru care limba are grăsime, a spus Schwab. Deci, de ce ar trebui să aibă grăsime?

Cu toate acestea, este marmorat cu grăsime", a spus Schwab. Nu știm dacă grăsimea este parțial genetică sau parțial legată de obezitate. Dar cred că este un factor important în tratarea apneei de somn".

  1. Pagina principala Sindromul de apnee în somn - Pierderea în greutate este mai eficientă decât masca respiratorie Dacă reușiți să pierdeți o cantitate bună de greutate, episoadele de apnee și hipopnee în timpul somnului devin semnificativ mai puțin frecvente.
  2. Pierdeți grăsimea în limbă pentru a îmbunătăți apneea de somn, spune studiul - CNN
  3. Pierdere în greutate spa kentucky
  4. Seria de ardere femme fatales
  5. Cum pierderea în greutate poate îmbunătăți somnul și reduce apnee

Citițiși